Die Ausrüstung
Ohne die richtige Ausrüstung kann die Tour schnell zur Tortur werden. Benutzt man beispielsweise den falschen Schuh, der durchnässt und Sie an den Zehen frieren lässt, ist der Spaß am Skiwandern schnell vorbei. Auch Blasen können schnell entstehen, wenn Sie für sich nicht den richtigen Schuh gefunden haben. Deshalb sollte man sich beim Kauf viel Zeit nehmen und viele Schuhe durchprobieren - Ihre Füße werden es Ihnen danken.
Hauptbestandteil jeder Ausrüstung ist aber der spezielle Nordic-Cruising-Ski. Dieser ist wesentlich kürzer als der klassische Langlauf-Ski und deshalb auch leichter zu fahren. Die richtige Ski-Größe bei Ski diesen Typs wird nicht anhand der Körpergröße ermittelt, sondern über das Körpergewicht, da dieses entscheidend beeinflusst, ob der Ski gut und leicht gleitet oder nicht. Das Wachsen des Nordic-Cruising-Skim ist nicht unbedingt nötig, es sei denn, man möchte die Gleitfähigkeit durch spezielle Mittel zusätzlich erhöhen. Aber auch ohne Wachs kann man mit Nordic-Cruising-Ski gut fahren. Nur eine Reinigung von Schmutz oder Streusalz ist von Zeit zu Zeit notwendig.
Bei der Auswahl der Stöcke kann man eine Menge Fehler machen. Insbesondere die Schlaufe muss optimal an die Größe der Hand anzupassen sein, denn sie dient dazu, den Griff des Stockes regelmäßig zu lockern, um ein Verkrampfen der Schultern und des Nackens zu vermeiden.
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